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人為什么會磨牙?

時間:2019-03-08 11:11:07   

生活中,很多人睡覺時發出咯吱咯吱的咬牙聲,自己卻沒有感覺。老人常說,這是肚子里有蛔蟲導致的。其實,磨牙的原因不光這么簡單。

上海中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明表示,導致磨牙的原因有很多,比如工作學習太過緊張、疲勞,情緒焦慮抑郁;小孩在睡前玩得比較興奮,心情難以平靜,睡著后就有可能出現磨牙的情況;有的人身體缺鈣,引起神經功能紊亂,導致磨牙;牙齒咬合不好;肚子里有寄生蟲,也是孩子磨牙的原因之一;另外,與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏癥、過敏反應或內分泌紊亂也都是磨牙癥的發病因素。磨牙是種無意識的行為,很多人自己都不知道。判斷自己睡覺是否磨牙,可問問身邊的親人,如果平時醒來有下顎疼痛、口不易張開、牙齒不舒服等感覺,也應懷疑是否晚上磨牙了。

磨牙并不是小事,會產生很多不良反應,若不及時干預治療,時間長了,牙齒的咀嚼表面就會磨損或破裂。牙釉質出現磨損后,牙本質露出,咀嚼冷熱食物時,牙齒就會變得敏感。此外,下巴和下顎肌肉也會在長期的咬合過程中發生變化,甚至影響臉型。許多研究還表明,一些睡眠障礙,如譫妄、睡眠呼吸暫停綜合征等都與磨牙密切相關。

一旦發現自己磨牙,應及時就醫。施明表示,患者也可進行一些自我調節。成年人如果因精神壓力大導致磨牙,平時應學會紓解不良情緒,及時緩解壓力。兒童若因為精神壓力造成磨牙,父母要予以適當引導,規律生活,睡前不要看易引起情緒波動的電視。另外,晚餐要吃得清淡一些,避免過多攝入大魚大肉等高能量且不易消化的食物。如果是因為蛔蟲導致磨牙,要去醫院就診,在醫生指導下用藥。(來源:西部網)


編輯:張新娟


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