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當心這些行為損傷聽力

時間:2019-02-27 09:06:18   

每年的3月3日是全國愛耳日,聽力對我們日常生活至關重要,影響著我們生活中的方方面面,但它的健康卻常常被人們忽視。生活中哪些行為會損傷聽力,應該怎樣健康用耳呢?

不要忽視后天因素的致聾

聽力障礙是指由于各種原因導致雙耳聽覺困難,聽不到或聽不清環境聲及言語聲。其程度包括:輕度(聽閾26~40 dB HL):聽談話聲有困難;中度(聽閾41~60 dB HL):聽大聲說話有困難;重度(聽閾61~80 dB HL):對著耳朵大聲喊只能聽到幾個詞;極重度(聽閾80 dB HL以上):對著耳朵大聲喊也聽不到任何詞。聽力障礙會直接影響人們的生活、工作和學習;對于兒童,則可影響其語言能力的發展。

聽力損傷有多種成因,包括先天因素和后天因素。先天因素是出生時或出生不久即出現的先天性聽力損失。如果父母耳聾或者有耳聾家族史、以及曾經生育過聽力障礙的孩子,新生兒聽力障礙的概率就會成倍增加。減少先天因素對孩子聽力的影響,從源頭上要避免近親結婚,如果不放心,可以在懷孕前做基因檢測,了解自己的耳聾易感性有多大,孩子以后是否會攜帶耳聾基因。而聾啞人或者有家族史的人孕期一定要重視產檢,可以給胎兒做宮內耳聾基因檢測,及早發現并干預。后天聽力損失有一些是感染性耳疾引起、藥物致聾,此外,不正常用耳也是導致聽力損傷的原因之一。流行性腦膜炎、中耳炎等都可能造成聽力損傷。

耳朵不舒服第一時間就診

“我就是耳朵有點兒疼,其他沒有什么不舒服的?!倍呛砜频尼t生說,門診看病的許多患者可能只是覺得耳朵疼或者其他的一些問題,他并沒有意識到聽力有下降,檢查后就會發現其實這個患者耳朵聽力是有下降的,但是他本人并不知道,如今耳背、耳鳴、耳聾這些容易出現在老年人身上的耳病,在年輕人身上也會發生。所以就要提醒大家,如果耳朵有問題一定要及時就醫。

還有一些病患得了突發性耳聾,一定要盡早治療。突發性耳聾是專指突然發生的原因不明的、嚴重的,多見于一側耳的感音神經性耳聾。所謂突然發生即是在短則幾個小時,長則一兩天即可發??;所謂嚴重性指患耳聽力突然喪失60分貝以上,甚至100分貝左右。產生突發性耳聾的原因:供應內耳的血管發生痙攣,導致進入內耳的血液突然減少或停止,使內耳感受聽力的能力減退或消失,就產生了此種耳聾的突然發生。病毒感染,常發生于上呼吸道感染或感冒后,此時病毒可直接侵入內耳,致使內耳與聽覺有關的細胞病變、水腫,其感音功能必然受到影響。

其臨床表現是突然聽力下降或喪失,常伴有耳悶或堵塞感。耳鳴,常在耳聾之前出現,多為高調,如蟬鳴。部分患者可能還伴有眩暈癥狀,惡心嘔吐。耳鼻喉科醫生提醒,突發性耳聾應盡快到正規醫院進行綜合治療,并且越早越好,因為早一天治療,其效果就會明顯提高。為預防突發性耳聾,生活中要做到勞逸結合,避免過度熬夜等。增強抵抗力,在秋冬及冬春交替季節,容易發生上呼吸道感染,盡量少去公共場所及人群較集中的地方,防止感冒發生。

為什么兒童更易患中耳炎

兒童期咽鼓管又短又直,管腔比較寬,咽鼓管的生理性狹窄還沒有形成,管道接近水平位。這樣,咽鼓管鼻咽部的開口就幾乎與鼻底相平。由于兒童咽鼓管的這一特點,鼻咽部的分泌物和細菌就比較容易沿著咽鼓管咽口進入中耳,引起中耳炎。兒童免疫力較差,不僅中耳局部免疫功能發育不全,而且易發上呼吸道感染和鼻、咽部相關感染。此時鼻塞、多涕、腺樣體因為炎癥增生活躍、鼻咽部分泌物和細菌積聚,這就很容易經咽鼓管進入中耳腔而引起中耳炎。錯誤的哺乳姿勢和不良習慣有時也會增加誘發中耳炎的機會。比如,大人圖省事讓嬰兒自己躺在那里吃奶,或者平抱著孩子哺乳。其實在孩子吸吮和吞咽的時候咽鼓管會主動開放,由于哺乳姿勢不正確,乳汁就可以很容易通過咽鼓管進入中耳腔。

兒童預防中耳炎,應注意預防感冒。當感冒鼻塞、孩子鼻涕較多時,注意不要同時捏住雙側鼻孔擤鼻涕。最好教會孩子先擤一側鼻孔,再擤另一側鼻孔。要是給更小的孩子擤鼻,至少也不要堵得太嚴。孩子一旦感冒注意及時用藥,保持鼻腔通暢很重要。注意防止兒童將異物塞入外耳道,家長也不要隨便挖耵聹或取異物。由于兒童表述能力差,發生中耳炎時哭鬧、撓耳,家長要想到是不是孩子耳朵出了問題,及時帶到醫院檢查。不要等到耳朵流出膿液了,才發現原來是得了中耳炎。

當心這些行為損傷聽力

不正確的掏耳朵會損害耳朵,有人喜歡用手指甲、發卡、挖耳匙掏耳朵,這些都很危險,稍不小心就容易刺破外耳道皮膚,導致外耳道發炎、甚至會導致鼓膜穿孔,最重會影響聽力。自己掏耳朵時最好用棉棍蘸上一些酒精,輕輕在外耳道轉動,盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵,另外不要形成頻繁挖耳的習慣。

耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物,不需要特別清理,每天只要清洗耳郭就可以了。不少人總認為,耳朵癢了,掏掏很舒服,結果越掏越癢,越癢越掏。既然掏耳朵不利健康,那耳朵有污垢怎么辦,在人們運動或者說話時,震動就能使得耳垢松動,無須專門使用挖耳勺去掏。耳垢特別多的可去醫院讓專家幫忙處理,以免傷及聽力。

預防噪聲耳聾很重要,酒吧和體育賽事的許多顧客經常接觸甚至更高聲級,因此應大幅減少接觸時間。這類場合的噪音通常會達到100分貝,如果接觸時間超過15分鐘,就會有損聽力。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾,噪聲性耳聾治療起來難度很大,一旦出現還會有持續下降的過程。噪聲性耳聾主要是預防,如不要長時間用耳機大聲聽音樂;過節放鞭炮要離鞭炮遠一點,盡可能捂上耳朵;長期生活在噪聲環境中的人應該戴隔音用耳塞、耳罩,合理安排工作時間及工間休息。

還需要注意的是高速路上盡量不要開窗駕駛。行車途中,窗外的噪聲雖然不會在短時間內引發失聰、聽力障礙,但長時間就可能會對一側的聽力產生影響。坐在駕駛室里,噪聲源主要來自發動機聲、風噪聲、路面摩擦聲以及喇叭聲,一旦將車窗打開,這些噪聲明顯增強,而且是車開得越快,噪聲越大。駕駛員在車速較高的情況下,最好將車頂及車窗封閉。

手機電磁波對耳朵輻射很大,長期使用會使神經受損,耳朵會有耳鳴的感覺,嚴重者還會造成耳聾。大家應盡量不要持續用手機通話,每次撥打時間不超過半小時。

用力擤鼻涕也是不可取的。用兩手指捏住兩側鼻翼用力擤鼻涕,易將含有大量病毒和細菌的鼻涕向鼻后孔擠出,到達咽鼓管引發中耳炎。提醒:開放一側鼻孔,稍用力擤出對側鼻涕。

預防耳內進水,防止外耳道發炎,人體外耳道深達2.5~3厘米,而且還不直,外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水,水不容易出來,會誘發急性外耳道炎,如果治療不及時會導致聽力下降。(來源:西部網)


編輯:張新娟


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